Oldalunk cookie-kat használ, hogy kényelmesebbé tegyük Önnek a keresést, látogatást. Böngészőjéből szabadon törölheti a cookie-kat, módosíthatja azok beállításait. Értem.
Menü
Akciós ár:
3.490 Ft
2.583 Ft
Kedvezmény: 26%
Menny.:db

Paraméterek

Kiadó Édesvíz
EAN 9789635294176
Megjelenés 2015
Kötésmód cérnafűzött kartonált
Oldalszám 340
Méret [mm] 135 x 205 x 0
Tömeg [g] 390

Jobban, mint valaha (Gretchen Rubin)

Akciós ár:
3.490 Ft
2.583 Ft
Kedvezmény: 26%
Menny.:db
Szerző: Gretchen Rubin
Cikkszám: 9789635294176
Elérhetőség: Utolsó 2 db raktáron
Várható száll. dát. (ha most készleten van): 2021. június 24.
Szállítási díj: 1.299 Ft
Átlagos értékelés: Nem értékelt

Bővebb leírás, tartalom

- Szeretnék rászokni a rendszeres testmozgásra, de nem tudok, és ez nagyon bosszant.

- Olyan jó lenne egészségesebb ételeket enni, de imádom a gyorsételeket!

- Többet akarok aludni, hogy kipihentebb és energikusabb legyek, de csak késő este jut idő magamra.

- Kevesebbet kellene innom, de olyan nehéz megállni, ha társaságban vagyok.

- Több időt szeretnék tölteni a családommal és a barátokkal a folytonos munka helyett.



Hogyan javíthatunk életünkön a szokásaink megváltoztatásával?



Erre ad választ Gretchen Rubin könnyed humorú, ám rendkívül alapos, tudományos kutatásokon és rengeteg személyes megfigyelésen alapuló könyve. Gretchen a könyvben 21 szokásformálási stratégiát mutat be részletesen, amelyek segítségével akkor is megváltoztathatjuk az életünket alapjaiban meghatározó rossz szokásokat, ha korábban már belebuktunk egy-egy ilyen kísérletbe.



A könyv segítségével választ kaphatunk a következő kérdésekre:

- Ha valamit szeretek csinálni, mégis miért esik olyan nehezemre rendszeressé tenni?

- Néha egyetlen nap alatt megszabadulok egy rossz szokásomtól, máskor meg sehogy sem sikerül, bármennyire próbálkozom is. Miért?

- A diéta után miért ugranak vissza rám a leadott kilók - vagy még annál is több?

- Hogy tudom megtartani a kialakított jó szokásokat?

- Miért van időm mindenki másra saját magamon kívül?

Vélemények

Még nincs vélemény.
Írja meg véleményét!

Hasonló könyvek a kategóriában

3.490 Ft 2.581 Ft
Nincs készleten
Várható száll. dát. (ha most készleten van): 2021. június 24.
/* */