Oldalunk cookie-kat használ, hogy kényelmesebbé tegyük Önnek a keresést, látogatást. Böngészőjéből szabadon törölheti a cookie-kat, módosíthatja azok beállításait. Értem.
Menü
Akciós ár:
3.490 Ft
2.575 Ft
Kedvezmény: 26%

Paraméterek

ISBN 9786155235566
Kiadó Jaffa Kiadó
Kiadás éve 2013
Oldalszám 280 oldal

Fegyencedzés - Edzésnapló a tökéletes forma eléréséhez (Paul Wade)

Akciós ár:
3.490 Ft
2.575 Ft
Kedvezmény: 26%

Személyes átvétel és szállítási információ: 

(érvényes a 15 óráig leadott megrendelésekre)

Szerző: Paul Wade
Cikkszám: 9786155235566
Elérhetőség: Nincs készleten
Várható száll. dát. (ha most készleten van): 2021. március 08.
Szállítási díj: 1.299 Ft
Átlagos értékelés: Nem értékelt

Bővebb leírás, tartalom

Vajon mi lehet a titka annak, hogy a test meghajoljon a lélek akarata előtt? Mindenekelőtt a rendszeresség. Az erőedzés kíméletlen világában ez azt jelenti, hogy a lehető legpontosabb számon kell tartanod a céljaidat, és nyomon kell követned a fejlődésedet. Vagyis ha tényleg komolyan szeretnél foglalkozni a testedzéssel, naplót kell vezetned, különben elbuksz. A hanyagság, az esetlegesség, a lustaság és a rendszertelenség a legjobb szándékainkat is keresztülhúzzák, és romba döntik a fizikai erőről szőtt álmainkat. Ezzel az edzésnaplóval most egy olyan eszközt kapsz kézhez, amivel végre elűzheted a testedet béklyóban tartó démonokat!


 

A siker másik titka az ihlet. Paul Wade, a nagysikerű Fegyencedzés-könyvek írója ezúttal egy olyan edzésnaplóval állt elő, amely nem csupán briliáns ötleteket nyújt az egyre magasabb célokat kitűző edzéstervekhez és a napló vezetéséhez, de számtalan tanulságos példával és történettel is szolgál mindazok számára, akik komoly eredményeket szeretnének elérni az erőedzések terén.


 

Ez a legelső olyan edzésnapló, amely kifejezetten a saját testsúllyal végzett edzésekhez alkalmazkodik. Más hasonló kiadványokban a megmozgatott súlyzók tömegét, a különféle gépeket és egyéb felszereléseket kell feltüntetni, az edzés közben mért pulzusszámról és a beszedett vitaminokról már nem is beszélve. Ebben a naplóban nem fogsz ilyesfajta dolgokkal találkozni. Ide kizárólag a tiszta, hamisítatlan, kemény, testsúlyos edzések gyakorlatait kell felvezetni. És mint ilyen, bármelyik saját testsúllyal végzett testedzéshez felhasználható.


 

A rendszeresség és az ihlet dolgában tehát nagy segítségedre lesz ez a könyv – de a többi már rajtad múlik!


 

Kiadó: Jaffa



Kiadás éve: 2013



Oldalszám: 280



Borító: puhafedeles

Vélemények

Még nincs vélemény.
Írja meg véleményét!

Hasonló könyvek a kategóriában

3.990 Ft 2.873 Ft
Raktáron
Várható száll. dát. (ha most készleten van): 2021. március 08.
3.990 Ft 2.953 Ft
Raktáron
Várható száll. dát. (ha most készleten van): 2021. március 08.
3.990 Ft 2.944 Ft
Utolsó 3 db raktáron
Várható száll. dát. (ha most készleten van): 2021. március 08.
4.200 Ft 3.108 Ft
Raktáron
Várható száll. dát. (ha most készleten van): 2021. március 08.
/* */