A spirituális gyakorlatokat jelenleg soha nem tapasztalt alapossággal vizsgálja a tudomány, és számos kutatás kimutatta, hogy a vallási és spirituális gyakorlatok boldogabbá és egészségesebbé teszik az embereket. Úttörő könyvében dr. Rupert Sheldrake - aki a biokémia doktora, filozófus és történettudós is egyben - megmutatja, hogyan támasztja alá a tudomány azt a hét szellemi gyakorlatot, amelyekre sok vallás is épít, és amelyek részei az emberiség közös örökségének:
- a meditációt
- a hálát
- a természettel való kapcsolatot
- a növényekhez kapcsolódást
- a szertartásokat
- az éneklést és a zenét, valamint
- a szent helyekre való zarándoklatokat.