Oldalunk cookie-kat használ, hogy kényelmesebbé tegyük Önnek a keresést, látogatást. Böngészőjéből szabadon törölheti a cookie-kat, módosíthatja azok beállításait. Értem.
Menü
Akciós ár:
3.900 Ft
2.886 Ft
Kedvezmény: 26%
Menny.:db

Paraméterek

Borító puhafedeles
Kiadó Ursus Libris Kft.
Kiadás éve 2020
Oldalszám 320 oldal

Trauma és mindfulness – David A. Treleaven

Akciós ár:
3.900 Ft
2.886 Ft
Kedvezmény: 26%
Menny.:db

Hogyan segítheti a tudatos jelenlét a traumával küzdők gyógyulását?

Választható szállítási módok:

  • házhoz-, csomagpontokra szállítás futárszolgálatokkal 3-4 munkanap
Szerző: David A. Treleaven
Cikkszám: 9786155786310
Elérhetőség: Raktáron
Várható házhozszállítási dátum (csak ha most készleten!): 2020. december 10.
Szállítási díj: 1.299 Ft
Átlagos értékelés: Nem értékelt

Bővebb leírás, tartalom

A tudatos jelenlét (mindfulness) az elmúlt években a stresszkezelés, a nyugodt lelkiállapot elérésének egyik legjobb eszközeként került be a köztudatba. David A. Treleaven kanadai pszichoterapeuta éppen ezért lepődött meg, amikor nehézségei támadtak a tudatos jelenlét gyakorlása során. Azt tapasztalta, hogy elárasztják a nehéz érzések és érzetek. A terápiás munka során napvilágra került, hogy traumatizált állapota akadályozza a meditációban. Ez indította el őt azon az úton, amelynek során feltárta, hogy a traumát elszenvedett emberek meglehetősen gyakran tapasztalnak elakadást a mindfulness gyakorlásában. Kutatásainak eredménye jelen kötet, amelyben közérthetően mutatja be a trauma, az agyműködés és a tudatos jelenlét összefüggéseit, hangsúlyozva, hogy ha valaki problémákba ütközik a meditáció kapcsán, az nem jelenti azt, hogy "valami baj van vele". Mindössze annyit jelent, hogy változtatásokat, kiegészítéseket érdemes bevezetnie a mindfulness gyakorlásába - ezekről a szerző részletes útmutatót nyújt a könyvben -, továbbá érdemes megvizsgálnia a társadalmi beágyazottságot is, amivel a probléma összefüggésben állhat. A Trauma és mindfulness című kötetet meditációs oktatóknak, a tudatos jelenlétet alkalmazó terapeutáknak és segítő szakembereknek, valamint azoknak ajánljuk, akik nehéz múltbeli élményeik közepette is szeretnék folytatni meditációs gyakorlásukat.

Vélemények

Még nincs vélemény.
Írja meg véleményét!
/* */