Mai-konyv.hu webáruház
Kategóriák
Mai-konyv.hu webáruház

Ügyfélszolgálat: +36-70/567-9566

  • Kategóriák
    • Könyvelőzetesek
    • Könyvújdonságok
    • Akció! - Könyvek 50%-os kedvezménnyel
    • Szépséghibás könyvek
    • Gyermek- és ifjúsági könyv
    • Család, gyerekek és szülők - Párkapcsolat
    • Gasztronómia
    • Életmód és egészség könyvek
    • Életrajz, visszaemlékezés
    • Enciklopédia, lexikon
    • Ezoterikus könyv, misztikus könyv
    • Hangoskönyv
    • Hobbi, szabadidő
    • Idegen nyelvű
    • Irodalmi zsebkönyvek
    • Ismeretterjesztés
    • Képregény, manga
    • Könyvkiadók
    • Könyvsorozatok
    • Környezettudatos könyvek
    • Művészeti kiadványok
    • Naptár, kalendárium
    • Pénz, vállalkozás, üzlet
    • Pszichológia
    • Sport
    • Szépirodalom
    • Szórakoztató irodalom
    • Tankönyv, segédkönyv
    • Társadalomtudomány
    • Természettudomány
    • Történelem
    • Utazás
    • Vallási témájú könyvek
    • Minden könyv
  • Blog
  • GYIK
    • Gyakran Ismételt Kérdések
    • Elállás joga
  • Szállítási tudnivalók
  • Kapcsolat
  1. Minden könyv
  1. Minden könyv

Rúdra fel! - A rúdon végezhető saját testsúlyos gyakorlatok kézikönyve (Al Kavadlo)

Cikkszám: 
9786155418822
Rúdra fel! /A rúdon végezhető saját testsúlyos gyakorlatok kézikönyve (Al Kavadlo)

Ügyfélszolgálatunk: +36-70/567-9566

Hétfőtől péntekig (munkanapokon): 10:00-18:00 óra között hívható

Borító ár: 3 999 Ft 
Online ár: 2 959 Ft
Megtakarítás 1 040 Ft
Szerző :
Al Kavadlo
Kiadó:
Jaffa Kiadó
Oldalszám:
204
Kiadás éve:
2014
Állapot:
új könyv
Hasonló kategóriák
#Jaffa Kiadó #Edzés, mozgáskultúra
Nem rendelhető, jelenleg nincs raktáron
Szállítási költség

Ügyfélszolgálatunk: +36-70/567-9566

Hétfőtől péntekig (munkanapokon): 10:00-18:00 óra között hívható

Vásárolja meg most kedvező áron Rúdra fel! - A rúdon végezhető saját testsúlyos gyakorlatok kézikönyve (Al Kavadlo) termékünket és válogasson további több tízezer könyvünk közül és máris élvezheti a olvasás élményét! Magyarországi készletről szállítjuk könyveinket, ráadásul akár 1 napon belül átadjuk a futárszolgálatnak és 2-3 munkanapon belül meg is érkezhet rendelése!

  • Részletek
  • Adatok
  • Vélemények
Részletek
Gyúrd ki a felsőtestedet, és légy a húzódzkodás mestere, ahogyan mindig is szeretted volna– erősítőgépek, súlyzók és edzőtermi bérlet nélkül!Al Kavaldo híres sportolók személyi edzőjeként azt vallja, hogy nincs szükség edzőtermi bérletre vagy menő cuccokra ahhoz, hogy kőkeményen kigyúrd magad. Igazából semmi sem kell, csak egy húzódzkodórúd és akaraterő – a végeredmény pedig a sziklakemény izomzat.A Rúdra fel! – A rúdon végezhető saját testsúlyos gyakorlatok kézikönyve bemutat minden húzódzkodórúdon végezhetőgyakorlatot a kétkezes függeszkedéstől egészen az egykezes húzódzkodásig. Al, a „húzódzkodórúd mestere” lépésről lépésre végigvezet az összes gyakorlaton, amelyet rendszeresen kell csinálnod, ha tökéletes felsőtestet és izmokat akarsz.Lehet, hogy már most is a saját testsúllyal végzett gyakorlatok fanatikus híve vagy, de az is lehet, hogy egyszerűen csak szeretnél jobb formába lendülni. A Rúdra fel! garantáltan felülmúlja majd minden várakozásodat!„A Rúdra fel! című kiváló könyvében Al Kavadlo megalkotta a húzódzkodás tökéletes edzésprogramját. Al módszerét követve még a legnehezebb gyakorlatokat is képes leszel végrehajtani. Aki komolyan akar foglalkozni a húzódzkodás tudományával, forgassa bátran Al könyvét.” (Mark Sisson, a The Primal Blueprint – Őseink egészsége című könyv szerzője)„A Rúdra fel! az egyik legfontosabb munka, amely az erőedzés témakörében az utóbbi ötven évben megjelent. Al Kavadlo könyvéből megtanulhatod a sikerhez vezető technikákat, a különféle alapgyakorlatokat, illetve azt, hogy hogyan kombinálhatod és hozhatod egyensúlyba a rúdon végzett mozgásokat egyéb, magasabb szintű gyakorlatokkal, mint például a kézenállásban végrehajtott fekvőtámasz; de ami még ennél is fontosabb, hogy Al megmutatja, hogyan integráld a lehető leghatékonyabban ezeket a gyakorlatokat az edzésmunkádba. Ha csak egyetlen erőedzéssel foglalkozó kézikönyvet veszel a kezedbe, ez legyen az. Vedd meg, olvasd el, és használd! Al Kavadlo könyvéből megtudhatod, hogyan válhatsz a húzódzkodórúd harcosává.” (Paul „Coach” Wade, a Fegyencedzés szerzője)„Al kézikönyve többek között azoknak készült, akik naphosszat nézik ámulva a húzódzkodórúdon végrehajtható saját testsúlyos gyakorlatokat a különböző videomegosztó oldalakon. Ez egy igazi alapmű, a rúdon végezhető gyakorlatok valódi tárháza.  Néhány évig biztosan nem kell új kihívások után nézned, viszont kitűzhetsz magad elé néhány valóban eszelős célt!” (Max Shank, senior RKC)
Adatok
Gyártói Cikkszám:
9786155418822
Tömeg:
350 g/db
Vélemények
Legyen Ön az első, aki véleményt ír!
Véleményt írok!
Rólunk írták vásárlóink

Hasonló kiadványok

Rólunk írták vásárlóink

Ügyfélszolgálat: +36-70/567-9566

Téged is várunk a Mai-Könyv közösségében!
  • Értesítés első kézből újdonságainkról, akcióinkról,
  • hasznos információk, titkok kedvenc műveidről,
  • szórakoztató írásaink szerzőkről, könyvekről és kiadókról,
  • mindez egy helyen, a Mai-Könyv hírlevélben!
Mai-Könyv.hu

Nyitvatartás:
Hétfő-Péntek (munkanapokon):
10:00-18:00

Ügyfélszolgálat:
Hétfő-Péntek (munkanapokon):
10:00-18:00

  • facebook

  • instagram

Top kategóriák
  • Könyvelőzetesek
  • Újdonságok
  • Szépséghibás könyvek
  • Akciós könyvek
  • Könyvsorozatok
  • Szórakoztató irodalom
  • Irodalmi zsebkönyvek
  • Minden könyv
Vásárlói fiók
  • Belépés
  • Regisztráció
  • Profilom
  • Kosár
  • Kedvenceim
  • Mentett címeim
  • Mentett csomagpontjaim
  • Adatmódosítás
Információk
  • Általános szerződési feltételek
  • Adatkezelési tájékoztató
  • Fizetés
  • Szállítás
  • Személyes átvétel
  • Elérhetőségek
  • GYIK
  • Online Pénztárca
Elérhetőségek
  • 1139 Bp. Fáy u. 12/C.
  • +36-70/567-9566
  • info@mai-konyv.hu

Copyright © 2025 Webdesign, Mai-konyv.hu - Mirabellum Bt. Minden jog fenntartva!

FOXPOST
MPL
PostaPont
GLS
Árukereső.hu Árukereső.hu
argep.hu
A kényelmes és biztonságos online fizetést a Barion Payment Zrt. biztosítja, MNB engedély száma: H-EN-I-1064/2013. Bankkártya adatai áruházunkhoz nem jutnak el.
simplepay_hu_v2
Árukereső, a hiteles vásárlási kalauz
Mai-konyv.hu Made with ❤ by Webmaister
  • Könyvelőzetesek
  • Könyvújdonságok
  • Akció! - Könyvek 50%-os kedvezménnyel
  • Szépséghibás könyvek
  • Gyermek- és ifjúsági könyv
  • Család, gyerekek és szülők - Párkapcsolat
  • Gasztronómia
  • Életmód és egészség könyvek
  • Életrajz, visszaemlékezés
  • Enciklopédia, lexikon
  • Ezoterikus könyv, misztikus könyv
  • Hangoskönyv
  • Hobbi, szabadidő
  • Idegen nyelvű
  • Irodalmi zsebkönyvek
  • Ismeretterjesztés
  • Képregény, manga
  • Könyvkiadók
  • Könyvsorozatok
  • Környezettudatos könyvek
  • Művészeti kiadványok
  • Naptár, kalendárium
  • Pénz, vállalkozás, üzlet
  • Pszichológia
  • Sport
  • Szépirodalom
  • Szórakoztató irodalom
  • Tankönyv, segédkönyv
  • Társadalomtudomány
  • Természettudomány
  • Történelem
  • Utazás
  • Vallási témájú könyvek
  • Minden könyv
  • Blog
  • GYIK
    GYIK
    • Gyakran Ismételt Kérdések
    • Elállás joga
  • Szállítási tudnivalók
  • Kapcsolat
Belépés
Regisztráció
Kosár
A kosár üres
Vásárláshoz kattintson ide!
Adatkezelési beállítások
Köszönjük, hogy itt vagy és benéztél hozzánk! Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz (személyre szabott ajánlatok, statisztika) egyéb cookie-kat engedélyezhetsz. Részletesebb információkat az Adatkezelési tájékoztatóban találsz.
A működéshez szükséges cookie-k döntő fontosságúak a weboldal alapvető funkciói szempontjából, és a weboldal ezek nélkül nem fog megfelelően működni. Ezek a sütik nem tárolnak személyazonosításra alkalmas adatokat.
A marketing cookie-kat a látogatók weboldal-tevékenységének nyomon követésére használjuk. A cél az, hogy releváns hirdetéseket tegyünk közzé az egyéni felhasználók számára (pl. Google Ads, Facebook Ads), valamint aktivitásra buzdítsuk őket, ez pedig még értékesebbé teszi weboldalunkat.
Az adatok névtelen formában való gyűjtésén és jelentésén keresztül a statisztikai cookie-k segítenek a weboldal tulajdonosának abban, hogy megértse, hogyan lépnek interakcióba a látogatók a weboldallal.
A személyre szabáshoz használt cookie-k segítségével olyan információkat tudunk megjegyezni, amelyek megváltoztatják a weboldal magatartását, illetve kinézetét.