Oldalunk cookie-kat használ, hogy kényelmesebbé tegyük Önnek a keresést, látogatást. Böngészőjéből szabadon törölheti a cookie-kat, módosíthatja azok beállításait. Értem.
Menü
Akciós ár:
3.500 Ft
2.590 Ft
Kedvezmény: 26%

Mindfulness-kalauz - Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének (Ruby Wax)

Akciós ár:
3.500 Ft
2.590 Ft
Kedvezmény: 26%

MaiKönyv.hu - Online könyváruház - www.mai-konyv.hu
Szerző: Ruby Wax
Cikkszám: 9789633043684
Elérhetőség: Nincs készleten
Várható száll. dátum (*ha készleten!): 2022. január 28.
Átlagos értékelés: Nem értékelt

Bővebb leírás, tartalom

Száz éve még senki sem halt bele a stresszbe ezt a fogalmat mi találtuk ki, és hagytuk, hogy mára a stressz irányítsa az életünket. Az evolúció lehetővé teszi, hogy tizenöt centis tűsarkon egyensúlyozzunk, de érzelmileg még mindig a vízi életformák szintjén tengődünk. Ruby Wax szerint ezekre a modern problémákra a mindfulness, azaz a tudatos jelenlét a megoldás, ami nem azt jelenti, hogy egyenes derékkal, törökülésben ülünk egy dombon, és mantrát dúdolunk. A tudatos jelenlét olyasmi, ami mindenkinek hasznára válhat: megtanuljuk észlelni a gondolatainkat és érzéseinket, hogy valóban megélhessük az életet.

A szerző humorista, a tudatos jelenlét alapú kognitív terápia szakértője, a legújabb tudományos eredményekből kiindulva fesztelen, közérthető stílusban mutatja be, miért és hogyan változtassunk az életünkön. Kapcsolatunk javításához, gyerekeink neveléséhez adott tanácsain túl hathetes tudatos jelenlét programját is megismerhetjük. 

MaiKönyv.hu - Online könyváruház - www.mai-konyv.hu

Paraméterek

kiadó HVG KÖNYVEK
kiadás éve 2016
súlya 360 gramm
Dimenzió 145 mm * 210 mm * 13 mm
Terjedelme 280 oldal
ISBN 9789633043684

Vélemények

Még nincs vélemény.
Írja meg véleményét!
/* */