Oldalunk cookie-kat használ, hogy kényelmesebbé tegyük Önnek a keresést, látogatást. Böngészőjéből szabadon törölheti a cookie-kat, módosíthatja azok beállításait. Értem.
Menü
Akciós ár:
3.500 Ft
2.590 Ft
Kedvezmény: 26%
Menny.:db

Paraméterek

Súly ∼ 360 gramm
kiadó HVG KÖNYVEK
kiadás éve 2016
súlya 360 gramm
Dimenzió 145 mm * 210 mm * 13 mm
Terjedelme 280 oldal
ISBN 9789633043684

Mindfulness-kalauz - Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének (Ruby Wax)

Akciós ár:
3.500 Ft
2.590 Ft
Kedvezmény: 26%
Menny.:db
Szerző: Ruby Wax
Cikkszám: 9789633043684
Elérhetőség: Raktáron
Szállítási díj: 1.299 Ft
Átlagos értékelés: Nem értékelt

Bővebb leírás, tartalom

Száz éve még senki sem halt bele a stresszbe ezt a fogalmat mi találtuk ki, és hagytuk, hogy mára a stressz irányítsa az életünket. Az evolúció lehetővé teszi, hogy tizenöt centis tűsarkon egyensúlyozzunk, de érzelmileg még mindig a vízi életformák szintjén tengődünk. Ruby Wax szerint ezekre a modern problémákra a mindfulness, azaz a tudatos jelenlét a megoldás, ami nem azt jelenti, hogy egyenes derékkal, törökülésben ülünk egy dombon, és mantrát dúdolunk. A tudatos jelenlét olyasmi, ami mindenkinek hasznára válhat: megtanuljuk észlelni a gondolatainkat és érzéseinket, hogy valóban megélhessük az életet.

A szerző humorista, a tudatos jelenlét alapú kognitív terápia szakértője, a legújabb tudományos eredményekből kiindulva fesztelen, közérthető stílusban mutatja be, miért és hogyan változtassunk az életünkön. Kapcsolatunk javításához, gyerekeink neveléséhez adott tanácsain túl hathetes tudatos jelenlét programját is megismerhetjük. 

Vélemények

Még nincs vélemény.
Írja meg véleményét!
/* */