Oldalunk cookie-kat használ, hogy kényelmesebbé tegyük Önnek a keresést, látogatást. Böngészőjéből szabadon törölheti a cookie-kat, módosíthatja azok beállításait. Értem.
Menü
Akciós ár:
3.490 Ft
2.408 Ft
Kedvezmény: 31%
Menny.:db

Paraméterek

ISBN 9789633553329
Kiadó Park Könyvkiadó Kft.
Kiadás éve 2017
Oldalszám 182 oldal
Súly ∼ 268 gramm

Minden évvel fiatalabb - Edzőkönyv - Használd a mozgás erejét, légy edzett és szexi 50 felett is

Akciós ár:
3.490 Ft
2.408 Ft
Kedvezmény: 31%
Menny.:db



Szerző: Chris Crowley
Cikkszám: 9789633553329
Elérhetőség: Raktáron
Szállítási díj: 1.299 Ft
Átlagos értékelés: Nem értékelt

Bővebb leírás, tartalom

Bizonyított tény, hogy a mozgás frissen és fiatalosan tart, sőt a betegségek jó része megelőzhető vele. Ez a könyv nemcsak abban segít, hogyan kezdj el rendszeresen mozogni, de motivációt és módszert is kínál, hogy egy életre kitarts mellette.


Bemutatja, miként kell helyesen edzeni. Mennyi bemelegítő, és mennyi erősítő gyakorlatot végezz? Hogyan számold ki jól a pulzusszámodat? Hogyan tudod karban tartani az ízületeidet? Hogyan kíméld a felülések közben a derekad? Bill Fabrocini fizikoterapeuta gyakorlatait szemléltető ábrák és lépésről lépésre leírt utasítások segítségével sajátíthatjuk el.

MaiKönyv - A megbízható online könyváruház

Vélemények

Még nincs vélemény.
Írja meg véleményét!
/* */