Oldalunk cookie-kat használ, hogy kényelmesebbé tegyük Önnek a keresést, látogatást. Böngészőjéből szabadon törölheti a cookie-kat, módosíthatja azok beállításait. Értem.
Termékek Menü

Mezítlábas edzés - Okosan lépj, tovább élsz! (Dr. Emily Splichal)

Paraméterek

Kiadó Jaffa Kiadó
Kiadás éve 2019
Oldalszám 160
ISBN 9789634751519
Akciós ár:
2.990 Ft
2.234 Ft
Kedvezmény: 25%

Mezítlábas edzés - Okosan lépj, tovább élsz! (Dr. Emily Splichal)

Szerző: Dr. Emily Splichal
Elérhetőség: Raktáron
CsomagPontra szállítás: 890 Ft
Átlagos értékelés: Nem értékelt
Várható szállítás: 2019. október 24.
Menny.:db

Bővebb leírás, tartalom

Mit gondolsz, melyik testrészünk képezi minden mozgás alapját? Nos, ha a lábfejedre gondoltál, akkor jó nyomon jársz! Az elismert lábspecialista, Dr. Emily Splichal most bemutatja, miért fontos kiemelt figyelmet szentelnünk a lábfejünknek. 

Többek között megtudhatod: 

- miért fontos odafigyelnünk a lábfejünk állapotára, rugalmasságára, erősítésére; 
- milyen veszélyei vannak a különféle cipőknek és talpbetéteknek, valamint hogy az egyes lábfejtípusok alapján melyik számodra az ideális, és melyik a káros; 
- miként működik a lábfejünk, és hogyan nyeli el vagy szabadítja fel az ütközési erőket járás során. 

A Mezítlábas edzés egyaránt szól a sportolóknak, akik a teljesítményük fejlesztésére vágynak, az átlagembereknek, akik megszabadulnának a különféle ízületi fájdalmaiktól, és akik erősítenék a lábukat. Valamint a szakembereknek, akik szeretnének megismerni kevésbé gyakori módszereket is a lábfej erősítésére, flexibilitásának növelésére. 
A pozitív változások eléréséhez pedig nincs szükségünk semmi másra, kizárólag a lábfejünkre! 

DR. EMILY SPLICHAL a láborvoslás és az emberi mozgás területének szakértője, az Evidence Based Fitness Academy alapítója. Orvosi karrierjét annak szentelte, hogy a lábfej működésének, valamint a mezítlábas edzésnek a testtartásra és az emberi mozgásra gyakorolt hatását vizsgálja. Manhattani rendelőjében sportorvoslásra, biomechanikára és lábfejműtétekre specializálódott. Nemzetközi kutatásokban vesz részt, előadásokat tart, a mezítlábas edzés elnevezésű programja pedig már több mint tíz országban elérhető világszerte. 

"A mezítlábas edzés lassan újra divatos lesz, és ahogy minden más esetben, itt is könnyű túllőni a célon. Dr. Emily Splichal könyve csupa olyan megoldást és javaslatot tartalmaz, amely azonnal beépíthető az edzésünkbe és persze az életünkbe." 
Lakatos Péter, StrongFirst Master oktató, Carlson Gracie Jiu Jitsu - fekete öv

 

Mezítlábas edzés - Okosan lépj, tovább élsz! (Dr. Emily Splichal) című könyv most 2.234 Ft kedvezményes áron a Mai-Könyv.hu-n.

Vélemények

Még nincs vélemény.
Írja meg véleményét!
/* */