Imaterápia - 53 lelkigyakorlat a belső béke és az örömteli élet eléréséhez (Bagdi Bella)

Az ima különleges pszichikai állapotba emel. Számos kutatás igazolja, hogy az ima terápiás hatással van a gyakorlójára. Amikor imádkozunk, Istenhez, a szeretethez, a békéhez, az örömhöz szeretnénk kapcsolódni. Az ima ideje alatt megtapasztaljuk a stresszmentességet, a gondtalanságot, ami hozzájárul ahhoz, hogy nyugodtabbak legyünk és csökkenjenek a szorongásaink, ráadásul felmérések szerint a jobb alvást is elősegíti. A Gondviselésben való bizalom, a dolgaink kibeszélése nagy megkönnyebbülést hoz. Önértékelésünk növekszik, koncentrációképességünk javul. Az imában a szeretet tekintetén keresztül próbálunk meg rátekinteni a dolgainkra, ezáltal megváltozik az érzékelésünk az emberek felé és azon dolgaink felé, amiket megtapasztalunk. Mert amikor Isten jelenlétébe emeljük őket, másként kezdünk viszonyulni hozzájuk. Ennek a könyvnek a célja, hogy gyakorlati utat mutasson, hogyan tanulhatunk meg imádkozni, hogyan lehet bármiből imádság és hogyan találhatjuk meg a számunkra legmegfelelőbb imamódot.