Bővebb leírás, tartalom
A hátfájás a leggyakoribb népbetegségek közé tartozik. Kiváltó okai többnyire a nem megfelelő terhelés és a mozgásszegény életmód. Különösen az ülőmunka terheli meg jelentős mértékben a hátat. Ilyenkor a hasizomzat megrövidül, az izomtónus csökken, nincs biztosítva a gerincoszlop megfelelő alátámasztása- és máris jelentkezik a hátfájás. Már napi néhány célzott gyakorlat elvégzésével tehetünk a megelőzésért. Ez a könyv olyan mozgásprogramot tartalmaz, melyet könnyedén beépíthetünk hétköznapjainkba. Az azonnali segítséget biztosító gyakorlatok hatékonyan csökkentik az akut panaszokat.
Paraméterek
| Állapot | új könyv |
| Kiadó | Saxum Kiadó |
| Kiadás éve | 2015 |
| Oldalszám | 128 oldal |
Vélemények
Még nincs vélemény.
Hasonló könyvek
Szerző: Ranschburg Jenő
Szülök könyve - A fogantatástól az iskolakezdésig (2. kiadás) (Ranschburg Jenő)
Szerző: Sebestyén Eszter
Átlátszó álarcok - Az anyaságról másképp – Sebestyén Eszter
Szerző: Ekkehard Ophoven
