Oldalunk cookie-kat használ, hogy kényelmesebbé tegyük Önnek a keresést, látogatást. Böngészőjéből szabadon törölheti a cookie-kat, módosíthatja azok beállításait. Értem.
Menü
Akciós ár:
2.500 Ft
1.850 Ft
Kedvezmény: 26%
Menny.:db

Paraméterek

ISBN 9789632482439
Kiadó Saxum Kiadó
Kiadás éve 2015
Oldalszám 128 oldal
Súly ∼ 312 gramm

Hátfájás - Azonnali segítség a fájdalom enyhítésére - Fitnesz könyvek

Akciós ár:
2.500 Ft
1.850 Ft
Kedvezmény: 26%
Menny.:db
Szerző: Miriam Wessels
Cikkszám: 9789632482439
Elérhetőség: Utolsó 2 db raktáron
Szállítási díj: 1.299 Ft
Átlagos értékelés: Nem értékelt

Bővebb leírás, tartalom

A hátfájás a leggyakoribb népbetegségek közé tartozik. Kiváltó okai többnyire a nem megfelelő terhelés és a mozgásszegény életmód. Különösen az ülőmunka terheli meg jelentős mértékben a hátat. Ilyenkor a hasizomzat megrövidül, az izomtónus csökken, nincs biztosítva a gerincoszlop megfelelő alátámasztása- és máris jelentkezik a hátfájás. Már napi néhány célzott gyakorlat elvégzésével tehetünk a megelőzésért. Ez a könyv olyan mozgásprogramot tartalmaz, melyet könnyedén beépíthetünk hétköznapjainkba. Az azonnali segítséget biztosító gyakorlatok hatékonyan csökkentik az akut panaszokat.

Vélemények

Még nincs vélemény.
Írja meg véleményét!
/* */