Életmódváltás túlsúlyos cukorbetegeknek - Betegtájékoztató füzet - CD melléklettel!

A cukorbetegségben szenvedő betegek túlnyomó többsége súlyproblémákkal rendelkezik. De azt is tudnunk kell, hogy az elhízás kiváltó oka is lehet a cukorbetegségnek. Az elhízás nagymértékben hozzájárul a szív- és érrendszeri megbetegedések és más szövődmények (szempanaszok, veseproblémák, érelmeszesedés) kialakulásához.Az elhízás kezelése ezért rendkívül fontos. A fogyás és az elért ideális testsúly megtartása sokkal egyszerűbb, ha tudatosan készülünk rá. Aktivitási (vagy mozgási) tevékenységünket és táplálkozási szokásainkat úgy változtatjuk meg, hogy a régi, rossz beidegződések helyett az egészséges életmódot választjuk. És ha ezt a családunkkal is meg tudjuk osztani, még jobb lesz mindenkinek! Ehhez az életmódváltáshoz segít hozzá a szerzőpáros ezzel a kiadvánnyal.A tartalomból:- Előkészület az életmódváltásra- A kezdő állapot felmérése- A testsúly normalizálása- Életmódváltás a gyakorlatban- Sportolás cukorbetegként- Erő-állóképesség fejlesztése köredzéssel- Táplálkozási irányelvek túlsúlyos cukorbetegek részére