Személyre szabott könyvek!

Tisztelt Látogatónk! Annak érdekében, hogy az ízléséhez minél közelebb álló könyveket tudjunk a figyelmébe ajánlani, arra kérjük, hogy fogadja el az ehhez szükséges böngésző sütiket (cookie-kat) az „Elfogadom és bezárom” gomb megnyomásával. Ennek hiányában, weboldalunk csak a weboldal használata szempontjából legszükségesebb cookie-kat telepíti a böngészőjébe. Cookie-preferenciáit később is módosíthatja a böngészője Süti beállítások menüpontjában. További részletekért olvassa el a Mai-Könyv.hu (Mirabellum Bt.) adatkezelési tájékoztatóját! Adatkezelési tájékoztató

Termékek Menü
Akciós ár:
4.990 Ft
3.692 Ft
Kedvezmény: 26%
Menny.:db

Anatómia és 100 nyújtógyakorlat kerékpárosoknak

Akciós ár:
4.990 Ft
3.692 Ft
Kedvezmény: 26%
Menny.:db

Mai-Könyv.hu - Online könyváruház
Cikkszám: 9789630992527
Elérhetőség: Utolsó 1 db raktáron
Várható száll. dát. (*ha most raktáron!): 2022. július 08.
Átlagos értékelés: Nem értékelt

Bővebb leírás, tartalom

Akár alkalmanként ülünk kerékpárra, akár versenyszerűen tekerünk, fontos tudnunk, miként hozhatjuk ki a legtöbbet pedálos kalandozásainkból a csúcsteljesítmény és a jó egészség elérése érdekében. A könyvből bármilyen korú és edzettségű kerékpáros gyakorlati ismereteket szerezhet a kerékpársport biomechanikájáról, a helyes mozgásformákról és műszaki beállításokról, a nyújtó és a regenerálódást segítő módszerekről - és még sok egyéb hasznos tanácsot kaphat, amelyekkel teljesebbé teheti a kerékpározás örömét. 



A kötet által tárgyalt főbb témakörök:



A kerékpározás biomechanikája, az érintett izomcsoportok és a helyes testtartás.

86 nyújtógyakorlat, amely segíti a kerékpárosokat a jobb teljesítmény elérésében.

14 nyújtás, amely késlelteti a fáradtság megjelenését, és segít elkerülni a hosszas tekerés közben előforduló kellemetlenségeket. 

A felszerelésre és a kerékpározás biztonságára vonatkozó tanácsok.

A kerékpár rövid története és fejlődése.



A részletes magyarázatok, a lépésről lépésre leírt gyakorlatok, a módszerek ismertetése és a színes illusztrációk hatékony segítséget nyújtanak ahhoz, hogy gyorsan csúcsformába lendüljünk pedálozás közben. 

Paraméterek

Állapot új könyv
Kiadó Kossuth Kiadó
Kiadás éve 2018
Oldalszám 152 oldal

Vélemények

Még nincs vélemény.
Regisztráljon és írja meg véleményét!