Oldalunk cookie-kat használ, hogy kényelmesebbé tegyük Önnek a keresést, látogatást. Böngészőjéből szabadon törölheti a cookie-kat, módosíthatja azok beállításait. Értem.
Menü
Akciós ár:
4.990 Ft
3.693 Ft
Kedvezmény: 26%
Menny.:db

Paraméterek

Borító füles kartonált
Kiadó Bioenergetic Kft.
Kiadás éve 2020
Oldalszám 192 oldal

A nyújtás anatómiai kézikönyve - Lachlan McLaine

Akciós ár:
4.990 Ft
3.693 Ft
Kedvezmény: 26%
Menny.:db

50 gazdagon illusztrált erősítő-tónusfokozó nyújtás

Választható szállítási módok:

  • személyes átvétel irodánkban, 1-2 munkanapon belül átveheti
  • házhoz-, csomagpontokra szállítás futárszolgálatokkal 2-3 munkanap
Szerző: Lachlan McLaine
Cikkszám: 9789632914374
Elérhetőség: Raktáron
Várható szállítás (ha most megrendelhető): 2020. november 27.
Szállítási díj: 1.299 Ft
Átlagos értékelés: Nem értékelt

Bővebb leírás, tartalom

Sportolók, edzők, fitneszoktatók, a sporttudományok hallgatói és mindazok, akik szeretnék megérteni, egyben növelni állóképességüket és rugalmasságukat, egyaránt választ kapnak kérdéseikre ebben az áttekinthető, jól követhető szakkönyvben.
A kötet 50 nyújtógyakorlatot mutat be részletes anatómiai ábrákon, amelyek segítségével láthatóvá válik, mi történik pontosan a testben nyújtás során. Ha látjuk, hogyan érintik az egyes izmokat a különböző nyújtásfajták, nemcsak anatómiai és a test működéséről szerzett ismereteink bővülnek, de edzéseink és nyújtásprogramjaink is hatékonyabbá válnak.

A könyv magában foglalja:

- a nyújtás alapelveit, a biztonságos nyújtásra vonatkozó tanácsokat és a helyes technika bemutatását;
- a csont-izomrendszer jól érthető áttekintését;
- az izom- és a csontrendszer ábráit tartalmazó munkafüzetet, valamint egy terminológiai szójegyzéket.

Az olvasó a több mint 200 színes anatómiai ábra mellé minden egyes nyújtáshoz egyértelmű instrukciókat kap, külön kezdő és haladó szintű gyakorlók számára. 

Vélemények

Még nincs vélemény.
Írja meg véleményét!
/* */