Barion Pixel

Személyre szabott könyvek!

Tisztelt Látogatónk! Annak érdekében, hogy az ízléséhez minél közelebb álló könyveket tudjunk a figyelmébe ajánlani, arra kérjük, hogy fogadja el az ehhez szükséges böngésző sütiket (cookie-kat) az „Elfogadom és bezárom” gomb megnyomásával. Ennek hiányában, weboldalunk csak a weboldal használata szempontjából legszükségesebb cookie-kat telepíti a böngészőjébe. Cookie-preferenciáit később is módosíthatja a böngészője Süti beállítások menüpontjában. További részletekért olvassa el a Mai-Könyv.hu (Mirabellum Bt.) adatkezelési tájékoztatóját! Adatkezelési tájékoztató

4.499 Ft
3.284 Ft
Menny.:db

A légzés ereje - Oxigén program - Edzésmódszer, amivel egészségesebb, vékonyabb és edzettebb leszel

4.499 Ft
3.284 Ft
Menny.:db

Mai-Könyv.hu - Online könyváruház
Szerző: Patrick Mckeown
Cikkszám: 9786155609961
Elérhetőség: Utolsó 5 db raktáron
Várható száll. dát. (*ha most raktáron!): 2022. augusztus 15.
Átlagos értékelés: 1

Bővebb leírás, tartalom

Ki ne szeretne egészségesebb, fittebb és karcsúbb lenni! Az általános erőnlét és az egészség megőrzésének és javításának azonban a közismert, mindennapi gátló tényezők mellett van egy gyakori, ám a nagyközönség előtt mégis szinte ismeretlen akadálya: a krónikus túllégzés. Tudtunkon kívül kétszer-háromszor annyi levegőt lélegzünk be, mint amennyire szükségünk lenne - ez pedig nemcsak hogy rosszabb átalános állapothoz, de olyan egészségügyi problémák kialakulásához vezet, mint az asztma, a szorongás, a krónikus fáradtság, az álmatlanság, az elhízás.

Ki gondolná, hogy mindezeken a bajokon egyszerű, ám tudományosan alátámasztott légzéstechnikákkal úrrá lehetsz! Patrick McKeown légzéskutató tanácsait megfogadva, és a könnyen alkalmazható technikákat elsajátítva változtathatsz a légzéseden, s így igen rövid idő alatt növelheted az aktív izmokhoz és a szervekhez jutó oxigén mennyiségét. Akár maximális teljesítményre törekvő élsportoló, akár jobb erőnlétre és egészségre vágyó átlagember vagy, a könyvben ismertetett légzőgyakorlatokkal



- maximalizálhatod bármely fitneszprogram előnyeit;

- szimulálhatod a nagy magasságban végzett edzést a sportteljesítményed fokozása érdekében;

- javíthatsz az alvásod minőségén és a koncentrációs képességeden;

- megszüntetheted az asztma tüneteit;

- csökkentheted a magas stressz-szintedet;

- különösebb erőfeszítés nélkül fogyhatsz, és meg is tudod tartani az így elért súlyodat.



Ne feledd, az egészség, az erőnlét és fogyás titka a légzésedben rejlik!



PATRICK MCKEOWN légzéskutató az általa kidolgozott alapelvek és gyakorlatok alkalmazásával ezreknek segített már sportteljesítményük és egészségi állapotuk javításában. Ő maga is így küzdötte le az asztmáját és az alvás közben jelentkező rendellenes légzését. Módszerét szüntelenül tökéletesíti és bővíti, s gyakran tart előadásokat szülőhazájában, Írországban, Európában, Észak-Amerikában és Ausztráliában arról, hogyan lehet a légzés segítségével kiaknázni a mindannyiunkban ott rejlő potenciált.

Paraméterek

Állapot új könyv
Kiadó Jaffa Kiadó
Kiadás éve 2017
Oldalszám 312 oldal

Vélemények

5.00
1 értékelés
1
0
0
0
0
2017. 10. 09. -
Aki kicsit is komolyan gondolja a mozgolódást vagy csak szimplán egészségesebben szeretne élni, annak ez a könyv kötelező olvasmány! Én nagyon örülök, hogy rátaláltam.