Ez a munkafüzet, mely a könyvtől függetlenül, önállóan is használható, átfogó programot kínál az erős én felépítéséhez:
1. lépés Ismerkedj meg az árnyékgyermekeddel - személyiségednek azzal a részével, amely a negatív gyermekkori élményeket és traumatizációkat jelképezi.
2. lépés Erősítsd a felnőtt énedet - személyiségednek a racionális részét, amely elengedhetetlen a problémák megoldásához.
3. lépés Fedezd fel a napsugárgyermekedet - személyiségednek azt a részét, amely egészséges, erős és boldog.
A könyvhöz képest számtalan új gyakorlattal és 6 kivágható sablonnal segíti a napsugárgyermekkel és az árnyékgyermekkel végzett egyéni munkát.
Stefanie Stahl elsősorban a kötődési szorongással, az önbecsülés erősítésével és a belső gyermek problémáival foglalkozik. Több sikeres könyv szerzője, gyakran szerepel a médiában szakértőként.
