Urald a káoszt! - Balogh-Pásztói Réka

Folyton rohanunk, körülöttünk tárgyak tornyosulnak, a képernyők zaja sosem halkul el. A káosz beszivárog otthonainkba, kapcsolatainkba, gondolatainkba. Miközben egyre több tárgyat, élményt és információt halmozunk fel, mind gyakrabban tapasztalunk stresszt, szorongást és elszigeteltséget. Ez a könyv kiutat mutat ebből a nyomasztó spirálból: a minimalizmus nemcsak a fizikai környezet egyszerűsítésére ad megoldást, hanem a lelki életben és a kapcsolatokban is új egyensúlyt kínál.
A megoldásfókuszú coach, családtréner szerző útmutatót ad a rendteremtéshez: a ruhásszekrénytől a közös családi tereken át egészen a fenntartható mindennapokig. A pszichés minimalizmus részeként megtanít lassítani, csökkenteni a digitális zajt, új szokásokat kialakítani és valódi kapcsolódásokat építeni. A könyv így nem csupán rendrakásról, hanem szemléletváltásról szól: hogyan találhatjuk meg a nyugalmat, a szabadságot és a tartalmas életet akkor is, amikor körülöttünk minden a többről szól.

A SZERZŐRŐL
Balogh-Pásztói Réka 1980-ban született Esztergomban. Már tinédzserként magával ragadta a környezetvédelem ügye, amely hamar konkrét cselekvésre ösztönözte. Négy gyermeke születése még mélyebb elköteleződésre sarkallta: kutatta, tanulta, hogyan tehet mindennapjai során is a fenntarthatóbb jövőért. Saját online közösségében és személyes workshopjain nem a klímaszorongás, hanem a remény és a felelősségteljes cselekvés fontosságát hangsúlyozza, és gyakorlati megvalósítható lépéseket mutat be. Szabadidejében legszívesebben férjével sétál a Duna-parton, gyermekeivel tölt időt, vagy a kertjét gondozza. Életében központi helyet foglal el az írás és az éneklés, hivatásában pedig - gyógypedagógus-mozgásterapeutaként - szenvedélyesen kutatja az emberi mozgásszervrendszer lenyűgöző világát.