Az Áramlás napló szerzőinek új könyve két részből áll: Poppy naplóját olvasva megismerhetjük, milyen belülről a kényszeres megfeleléssel, a túlzott felelősségvállalással, egyoldalú kapcsolatokkal és az önazonosság hiányával terhelt élet. A kötet második része az önismereti napló, ami a gyakorlatok révén segít felismerni a régi működést, és végigvezeti a gyógyulni vágyókat az elengedés és a hazatalálás folyamatán.
A belső folyamatok áramlásához hozzájárul a könyvben található érzelemkerék, a hazatérés jelenlétgyakorlat, valamint a QR-kóddal jelzett zenei lejátszási lista. A kötet ajánlott azoknak, aki már találkoztak a komplex poszttraumás stressz (CPTSD) fogalmával - vagy egyszerűen csak érzik: a múlt még mindig ott él a testükben, és tenni szeretnének azért, hogy végre megtalálják a belső biztonságukat.
