Felnőttkori ADHD & szorongás gyakorlókönyv - Russel J. Ramsay

Name: Felnőttkori ADHD & szorongás gyakorlókönyv - Russel J. Ramsay
Brand: Jaffa Kiadó
SKU: 9789636871260
Price: 4949 HUF
Availability: InStock

Árkötött kiadvány

Ügyfélszolgálatunk: +36-70/567-9566

Hétfőtől péntekig (munkanapokon): 10:00-18:00 óra között hívható

Rendelhető 6 db

Borító ár: 5 499 Ft

Online ár: 4 949 Ft

Megtakarítás 550 Ft

Árkötött kiadvány

Szerző :

Russel J. Ramsay

Kiadó:

Jaffa Kiadó

Borító:

puha kötés

Oldalszám:

200

Kiadás éve:

2025

Állapot:

új könyv

Felnőttkori ADHD & szorongás gyakorlókönyv a címe Russel J. Ramsay pszichológiai könyvének.

Hasonló kategóriák

#Pszichológia tudomány #Árvédett könyvek #Jaffa Kiadó #Könyvújdonságok

Személyesen átvehető lesz: 2025.07.08

Várható kézbesítési dátum: 2025.07.09

vagy

Szállítási költség

Ügyfélszolgálatunk: +36-70/567-9566

Hétfőtől péntekig (munkanapokon): 10:00-18:00 óra között hívható

Vásárolja meg most kedvező áron Felnőttkori ADHD & szorongás gyakorlókönyv - Russel J. Ramsay termékünket és válogasson további több tízezer könyvünk közül és máris élvezheti a olvasás élményét! Magyarországi készletről szállítjuk könyveinket, ráadásul akár 1 napon belül átadjuk a futárszolgálatnak és 2-3 munkanapon belül meg is érkezhet rendelése!

Részletek

Sokszor érzed úgy, hogy gondjaid vannak a határidők betartásával, nehezen kezeled a kapcsolataidat, a kritikus megjegyzéseket - és úgy egyáltalán, baj van veled? Ha ADHD-sként nap mint nap szembesülsz az efféle kudarcokkal, csalódásokkal és frusztrációkkal, akkor valószínűleg mindennapos tapasztalatod a szorongás is, ami kétszer nagyobb valószínűséggel érinti az ADHD-sokat.

Ebben az úttörő gyakorlókönyvben Russell Ramsay pszichológus és ADHD-szakértő átfogó megközelítést kínál az ADHD és a szorongás összekapcsolódása miatti nehézségek és bonyodalmak kezelésére. A bizonyítottan hatékony kognitív viselkedésterápia módszertanára alapozva - ami a szorongás kezelésének jelenleg ismert leghatásosabb eszköze - te is felfedezheted és kialakíthatod magadban azokat a készségeket, amelyekre szükséged van a tünetek kezeléséhez, hogy visszanyerd az önbizalmadat, koncentrált maradj, és elérd a vágyott nyugalmat és lelki békét.

A kötet minden egyes fejezete reflexiós feladatokkal, gyakorlatokkal, önsegítő tevékenységekkel és kulcsfontosságú emlékeztetőkkel segít céljaid valóra váltásában és elsősorban abban, hogy elmúljon a szorongásod, és jól érezd magad a bőrödben. Ha beleteszed a munkát, meglesz az eredménye.

Adatok

Személyesen átvehető lesz :

2025.07.08

Várható szállítási idő:

2025.07.09

Árvédett:

Igen

Tömeg:

250 g/db

Vélemények

Legyen Ön az első, aki véleményt ír!

Véleményt írok!