A változást nem elég csak akarni, kell hozzá bátorság, motiváció és tudás is. Ez a könyv adja a legerősebb hátteret, az ismeretet ebben a folyamatban. Akár egy rossz helyzeten, kiégésen, túlzott stresszen vagy sorozatos kudarcokon szeretnénk túllendülni. Akár a szép életünket szeretnénk még jobbá tenni és megelőzni a bajokat. Kell egy biztos alap. Mint például ez a könyv. Tudományos, de közérthető. Gyakorlatias, és magunkra ismerhetünk benne. Segít eligazodni az információs rengetegben és továbbgondolásra késztet.
A szerző szélesre tárja a pszichológia kapuját, s az emberi élet fontos területeit tárgyalja:
- a változásra való felkészülést és a változások elfogadásának fontosságát,
- az érzelmi intelligencia mibenlétét,
- az érzelmi felnőtté válás titkait,
- az énvédő mechanizmusok sokféleségét,
- a kiégés jelenségét,
- mindazt, amit a stresszről tudni érdemes,
- az újrakezdés fontosságát, a sikeres újrakezdés lehetőségeit;
- az énidőt,
- a boldogság mibenlétét.
