A futás tudománya - Chris Napier
Cikkszám:
9789636042851
Rendelhető
50 db
Várható kézbesítés
2026.10.29
Személyesen átvehető lesz
2026.10.28
Borító ár: 7 499 Ft
Online ár: 5 249 Ft
Megtakarítás:
2 250 Ft
 |
Személyes átvétel Budapest XIII., Fáy utca 12/C |
INGYENES |
|---|---|---|
 |
FOXPOST – Packeta Group | 1 590 Ft |
 |
GLS automata / csomagpont | 1 790 Ft |
|
GLS házhoz szállítás | 2 490 Ft |
 |
MPL automata / Posta Pont | 1 990 Ft |
|
MPL házhoz szállítás | 2 590 Ft |
Erről a könyvről
Bár a futás világszerte az egyik legnépszerűbb sportág, tudományos hátterével kevesen vannak tisztában - pedig ha alaposabban megismerjük testünk felépítését és működését, az edzéseink is hatékonyabbá válhatnak.
A futás anatómiája
Bemutatja a futás alapjául szolgáló élettani folyamatokat. Segít megérteni, mi történik a testünkben futáskor, és azt is megtudhatjuk, mire van szüksége szervezetünknek az optimális működéshez.
A sérülés megelőzése
Megtanulhatjuk, hogyan minimalizáljuk a sérülések veszélyét, s mit kell tennünk, hogy a már bekövetkezett sérülésekből gyorsan felépüljünk.
Erősítőgyakorlatok
Gyakorlatok, amelyekkel javíthatunk a testtartásunkon, s fejleszthetjük a futásban legfontosabb szerepet játszó izomcsoportokat.
Hasonló kiadványok
Vélemények
Hogy tetszett a könyv? Legyél Te az első, aki véleményt ír!
Adatok
Kiadó:
Libri Könyvkiadó
Borító:
kartonált
Oldalszám:
224
Kiadás éve:
2023
Gyártói Cikkszám:
9789636042851
Tömeg:
500 g/db
A futás tudománya - Chris Napier
Borító ár: 7 499 Ft
Online ár: 5 249 Ft
